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九.麻将运动能够积极有效的促进牌手的心理卫生

昆房网 编辑:麻将技巧 访问手机版

  心理卫生一般包括三重含义:一是指保持心理健康的科学;二是指个体的心理健康状态;三是指为了保持和促进心理健康所采取的各项措施的活动的总称。

  心理卫生的概念有广义和狭义之分。

  广义的心理卫生主要是指牌手在心理上得到完善的发展,形成健全的个性,以积极地平衡的正常的心理状态适应眼前发展变化的客观环境,使牌手的心理倾向和行为与牌场现实的要求形成和谐的关系。

  狭义的心理卫生是指预防各种心理变态和心理疾病,改善、缓解和矫治心理疾病牌手的失调状态,恢复麻将心理健康。

  心理健康的标准是:

麻将运动心理卫生
  1, 智慧能力正常。

  2, 自我评价恰当。牌战中即不妄自尊大也不过分自卑。

  3, 情绪愉快稳定。牌战中要求既能做到对未来充满信心和希望,又能随遇而安,处变不惊,遇事不慌和善于控制情绪。

  4, 意志品质坚强。在牌战的过程中,挫折再所难免,遇到障碍能够努力克服,遭受重大挫折也不至于过度焦虑。真正做到有条不紊。从心理上能拿得起放得下,赢得起,输得起。意志薄弱、顾虑重重、前怕狼后怕虎是牌战中心理不健康的表现。

  5, 牌手关系融洽。无论是场上也好,场下也好。相互之间和谐相处。旺牌不能蔑视别人,背牌不能嫉妒别人。

  6, 环境适应能力强。牌战之中,牌势变化无常。一个心理不健康的牌手很难适应新的变坏了的牌势,心理承受能力很低。容易举止失当,行牌失误。每个牌手心理活动自身具有完整性和谐调性。只有牌手的心理活动与牌场环境之间具有统一性和一致性才能适应牌局的变化,心理上才会具有安定感。安定感是适应牌战环境的基本心理要求。

  麻将运动对心理卫生的影响

  麻将运动是一种积极的,主动的活动过程,能够积极有效的促进牌手的心理卫生。麻将是一种游戏也是一种竞技运动。它的心理卫生价值是:

  1, 能增强牌手的自发性。由对麻将兴趣而产生的主动性的积极性。

  2, 能提高牌手的独立性。麻将讲究各自为战,这对提高自己提出问题,分析问题,解决问题的能力有帮助。

  3, 能解除紧张和缓解心理压力。生活中的紧张和心理压力在牌场中能够得到缓解和释放。

  4, 有助于社会关系和人际关系的融洽。社会中的休闲麻将和国标中的竞技麻将都是很好的联络纽带。生活圈子里面的人,利用闲暇期间聚一聚,有助于增强感情,亲密关系,增进友谊。

  5, 能提高牌手的价值观。喜欢什么就去做什么,有助于身心健康。这不仅有助于对生命的尊重而且有助于对生活价值的提升。坚持麻将运动可以使牌手身心愉悦,耐心持久,充满力量。欢乐的竞技的过程,特别是获得成功的喜悦可以使牌手提高自信心。这种自信心又可迁移到他生活的各种情境中,促使生活的各个方面积极努力进取。

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